단기 실무반_베럴 강좌

필라테스 대기구 베럴의 기초과정을 바탕으로 기구 사용법과 중.고급 동작실기와 이론을 익히고 배우는 교육과정입니다.

커리큘럼

1:08:14

1.실무반_베럴 강좌

9강 - 1:08:14

실무이론강의_베럴 1강
04:48

베럴 기구 설명
실무반_베럴 1강
08:43

Lateral flexion 이론 및 동작
실무반_베럴 2강
11:57

Swan 이론 및 동작
실무반_베럴 3강
05:08

Backward stretch 이론 및 동작
실무반_베럴 4강
16:13

Leg stretch 이론 및 동작
실무반_베럴 5강
04:44

Roll up 이론 및 강의
실무반_베럴 5강
04:44

Roll up 이론 및 강의
실무반_베럴 6강
05:36

Tree 이론 및 동작
실무반_베럴 7강
06:21

Horse back 이론 및 동작

설명