단기 실무반_베럴 강좌

필라테스 대기구 베럴의 기초과정을 바탕으로 기구 사용법과 중.고급 동작실기와 이론을 익히고 배우는 교육과정입니다. 


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커리큘럼
1:08:14
  • 실무이론강의_베럴 1강
    04:48
    베럴 기구 설명
  • 실무반_베럴 1강
    08:43
    Lateral flexion 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 2강
    11:57
    Swan 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 3강
    05:08
    Backward stretch 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 4강
    16:13
    Leg stretch 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 5강
    04:44
    Roll up 이론 및 강의
  • 실무반_베럴 5강
    04:44
    Roll up 이론 및 강의
  • 실무반_베럴 6강
    05:36
    Tree 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 7강
    06:21
    Horse back 이론 및 동작
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