단기 실무반_베럴 강좌
필라테스 대기구 베럴의 기초과정을 바탕으로 기구 사용법과 중.고급 동작실기와 이론을 익히고 배우는 교육과정입니다.
커리큘럼
1:08:14
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실무이론강의_베럴 1강
04:48베럴 기구 설명
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실무반_베럴 1강
08:43Lateral flexion 이론 및 동작
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실무반_베럴 2강
11:57Swan 이론 및 동작
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실무반_베럴 3강
05:08Backward stretch 이론 및 동작
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실무반_베럴 4강
16:13Leg stretch 이론 및 동작
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실무반_베럴 5강
04:44Roll up 이론 및 강의
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실무반_베럴 5강
04:44Roll up 이론 및 강의
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실무반_베럴 6강
05:36Tree 이론 및 동작
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실무반_베럴 7강
06:21Horse back 이론 및 동작
설명