단기 실무반_캐딜락 강좌

필라테스 대기구 캐딜락의 동작실기와 이론을 기초, 중급동작을 토대로 고급동작의 실기와 이론을 익히고 배우는 교육과정입니다. 


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커리큘럼
2:40:51
  • 실무반이론강의_캐딜락 1강
    06:21
    캐딜락 기구 설명
  • 실무반_캐딜락 1강
    15:07
    Footwork 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 2강
    07:08
    Tower 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 3강
    08:41
    Monkey 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 4강
    17:45
    Push Through 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 5강
    14:23
    Mermaid 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 6강
    08:43
    Scapular Moblilzation 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 7강
    12:30
    Spine Extension 이론 및 강의
  • 실무반_캐딜락 8강
    15:26
    Roll series 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 9강
    07:30
    Air Plane 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 10강
    12:20
    Kneeling Arm Series 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 11강
    13:57
    Supine Arm series 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 12강
    03:59
    Hanging series 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 13강
    09:45
    Breathing 이론 및 동작
  • 실무반_캐딜락 14강
    07:16
    Leg series 이론 및 동작
설명