단기 실무반_리포머 강좌

필라테스 리포머 


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커리큘럼
3:22:24
  • 실무반이론강의_리포머 1강
    15:20
    리포머 기구 설명
  • 실무반_리포머 1강
    24:31
    Footwork 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 2강
    10:52
    Jumping board 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 3강
    28:34
    Bridging 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 4강
    31:06
    Leg series 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 5강
    16:29
    Arm series 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 6강
    12:49
    Roll series 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 7강
    12:24
    실무반_리포머 7강
  • 실무반_리포머 8강
    20:17
    Lunge series 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 9강
    13:10
    Short box series 이론 및 동작
  • 실무반_리포머 10강
    16:52
    Long box series 이론 및 동작
설명