단기 실무반_리포머 강좌

필라테스 리포머

커리큘럼

3:22:24

1.실무반_리포머 강좌

11강 - 3:22:24

실무반이론강의_리포머 1강
15:20

리포머 기구 설명
실무반_리포머 1강
24:31

Footwork 이론 및 동작
실무반_리포머 2강
10:52

Jumping board 이론 및 동작
실무반_리포머 3강
28:34

Bridging 이론 및 동작
실무반_리포머 4강
31:06

Leg series 이론 및 동작
실무반_리포머 5강
16:29

Arm series 이론 및 동작
실무반_리포머 6강
12:49

Roll series 이론 및 동작
실무반_리포머 7강
12:24

실무반_리포머 7강
실무반_리포머 8강
20:17

Lunge series 이론 및 동작
실무반_리포머 9강
13:10

Short box series 이론 및 동작
실무반_리포머 10강
16:52

Long box series 이론 및 동작

설명