실무반_베럴 강좌

필라테스 대기구 베럴의 기초과정을 바탕으로 기구 사용법과 중.고급 동작실기와 이론을 익히고 배우는 교육과정입니다. 


로그인
커리큘럼
1:35:22
  • 실무반이론강의_베럴 1강
    04:48
    베럴 기구 설명
  • 실무반_베럴 1강
    08:43
    Lateral flexion 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 2강
    11:57
    Swan 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 3강
    07:08
    Swimming 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 4강
    07:00
    Prone leg series 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 5강
    16:13
    Leg stretch 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 6강
    15:08
    Roll up 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 7강
    05:08
    Backward stretch 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 8강
    05:36
    Tree 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 9강
    06:21
    Horse back 이론 및 동작
  • 실무반_베럴 10강
    07:20
    Bridging 이론 및 동작
설명