실무반_매트·소도구 강좌
필라테스 매트의 기초부터 고급과정 이론과 동작을 자세히 배울수 있으며, 토대로 심화과정인 5가지 소도구의 응용법을 익힐수 있는 교육과정 입니다
커리큘럼
14:07:28
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실무반_매트 1강
50:22오리엔테이션 및 이론
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실무반_매트 2강
1:09:35Breathing 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 3강
57:17The single leg stretch 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 4강
1:14:21Teaser 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 5강
1:02:35Rest position 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 6강
54:24Rest position 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 7강
50:27Frog squeeze 외 6동작 및 이론
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실무반_매트 8강
54:12Side kick 외 7동작 및 이론
설명